تعرف على أعراض المشي أثناء النوم وطرق علاجه وكيفية التأقلم معه

يعتبر المشي أثناء النوم من الاضطرابات التي تحدث للشخص المصاب خلال مرحلة النوم العميق، حيث يبدأ في السير وهو نائم حتى أنه يقوم بعدد من الأفعال الأخرى الأكثر غرابة، وهذا الاضطراب من الأمراض الشائعة بين كثير من الأطفال، ويحدث عادة بسبب الحرمان من النوم لفترة طويلة، ومن أهم أعراضه أنه عند استيقاظ الشخص المصاب فأنه لا يتذكر أي شئ.

خلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' أعراض المشي أثناء النوم وطرق علاجه، وكيفية التأقلم معه.

أعراض المشي أثناء النوم

عدم التركيز اثناء المشي.

صعوبة كبيرة عند محاولة إيقاظ الشخص النائم.

التبول أثناء النوم.

الصراخ بعنف.

التهجم على الشخص الذي يحاول إيقاظه.

علاج المشي أثناء النوم

تنظيم ساعات النوم

يفضل تجنب السهر والنوم لعدد ساعات كافية في الليل بشكل يومي.

تجنب التوتر

يمكن أن يخرج العقل الباطن أثناء النوم جميع التوتر الذي تعرض له الشخص خلال اليوم، وهو الأمر الذي يجعله يتصرف تصرفات غربية، خاصة إذا حاول أي شخص من أفراد أسرته إيقاظه.

عدم شرب المواد الكحولية

تؤثر المواد والمشروبات الكحولية بشكل سلبي على الدماغ، وقد تكون هي سبب من أسباب هذا الاضطراب الشائع.

كيفية التأقلم مع المشي أثناء النوم

التأكد من أن جميع غرف المنزل آمنه ولا يوجد أي خطر في أرجاء المنزل.

يفضل إغلاق جميع الأبواب في المنزل قبل النوم.

إخفاء جميع الآلات الحادة قبل النوم.