بينما تحافظ بعض الأطعمة على مظهر البشرة شاباً، بما تحتوي من مكملات يمكن أن تعزز صحة البشرة. وتمنح هذه الأطعمة بشرة متوهجة، ولكن يمكن في الوقت نفسه أن تتسبب بعض العادات السيئة في إلحاق الضرر بالبشرة وصفائها.
وبحسب ما نشره موقع «إيت ذيس نوت ذات» Eat This Not That، وتقول اختصاصية التغذية بولينا لي إن هناك 5 أنماط من الأكل غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات الجلد.
نقص البروبيوتيك
قلة تناول الألياف
أنظمة تغذية غريبة
الكربوهيدرات المكررة
أطعمة مسببة للالتهابات
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
