تعزز صحة العظام .. فوائد غير متوقعة لتناول السوبيا في رمضان

مشروب السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة والمميزة خلال شهر رمضان الكريم، والتي تعتبر من المشروبات المفضلة لدي الكثير من الصائمين وهي عبارة عن خليط من الحليب وجوز الهند والفانيليا والمسكرات والنشا والسكر.

وفي السطور التالية تستعرض "أهل مصر" فوائد غير متوقعة لمشروب سوبيا في رمضان

1 - يقلل الإصابة بأمراض القلب

ويرجع السبب إلى محتواها العالي من معدن الماغنسيوم، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار.

2 - ترطيب الجسم

تحافظ على ترطيب الجسم أثناء الصيام وتقلل من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة.

3 - مقاومة للالتهابات

حيث يساعد مشروب السوبيا على تخفيف الألم وتقليل التورم، لأن تحضيرها بالمكسرات يكسبها نسبة عالية من أحماض أوميجا 3.

4 - تسهيل عملية الهضم

- تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات .

5 - تعزز صحة العظام

يلعب مشروب السوبيا دوراً هام في تقوية العظام وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة، لأن الحليب الذي يدخل في تحضيرها يحتوي على نسبة عالية من معدن الكالسيوم .

6 - تساهم في علاج الأنيميا

نتيجة لاحتوائها على معدن االحديد، التي يعزز إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

ضبط ضغط الدم

هكذا يقوم بتحسين الدورة الدموية، حيث يقلل من أرتفاع ضغط الدم وعروق الدوالي .