5 فوائد صحية لتناول القرع العسلي

حددت خبيرة التغذية جوليا زومبانو، 5 فوائد صحية من تناول اليقطين، وقالت إنه يعود بفوائد مذهلة على صحة الإنسان، مضيفة أن اليقطين يجب أن يكون حاضراً في النظام الغذائي اليومي، حسب ما ذكره موقع «health.clevelandclinic».

وأضافت أن اليقطين غني بفيتامين أ، وهو أمر رائع للرؤية وتقوية جهاز المناعة لديك، وتناول كمية صغيرة من اليقطين قادرة على تزويد الجسم بما يحتاجه يوميا من فيتامين أ.

- تحسين رؤية العين

- الوقاية من السرطان

- تقوية الجهاز المناعي

- تخفيض الوزن

- يعزز صحة القلب