على عكس المتوقع .. فوائد شرب الماء الدافئ في الصيف

غالبًا ما ينصح متخصصو الصحة واللياقة البدنية بشرب الماء الدافئ، حيث إنه له الكثير من الفوائد، لكن قد يكون من الصعب على عدد كبير من الأشخاص شرب الماء الدافئ في الصيف؛ بسبب ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، لكن الماء الدافئ له فوائد متعددة تجبرك على الاعتماد عليها بشكل أساسي بدلًا من الماء المثلج الذي يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات و الأعراض المزعجة، خاصة عند شربه قبل تناول الطعام في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد شرب الماء الدافئ في الصيف، وهو أمر على عكس المتوقع.

فوائد شرب الماء الدافئ في الصيف

الماء الدافئ هو موسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يوسع الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية، كما أنه يساعد العضلات على الاسترخاء وتقليل الألم، لذلك إذا كنت تعاني من آلام في العضلات، فإن شرب الماء الدافئ سيمنحك الراحة ويخفف الألم.

وجدت دراسة نشرت في عام 2003، إن شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون العنيدة، خاصة الماء الدافئ، ويفضل شرب كوب من الماء قبل الوجبة لزيادة التمثيل الغذائي.

والماء الدافئ يحارب الأنفلونزا والبرد، كما أنه يوفر راحة سريعة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجيوب الأنفية.

ويساعد شرب الماء الدافئ في تحسين عملية الهضم، وعلاج حموضة المعدة.