اليوم العالمي للصحة النفسية.. أسباب وأعراض الاكتئاب الموسمي ونصائح للمرضى

كتب : ولاء عكاشة

تحتفي منظمة الصحة العالمية، اليوم الاثنين في العاشر من شهر أكتوبر، بـ اليوم العالمي للصحة النفسية، وتم تحديد هذا التاريخ من كل عام لزيادة التوعية بكل ما يتعلق بالصحة النفسية في العالم أجمع، من أجل تسليط الضوء على دورها الكبير في حياة كل فرد، لا سيما وأن جميع الأمراض النفسية والعقلية لها تأثير مباشر على تقدم الدول أو تأخرها، وهو الأمر الذي جعل الكثير من الدول المتقدمة إعطاء جزء كبير من أوليتها للدعم الصحة النفسية لمواطنيها، خلال الفترة الأخيرة.

وهناك الكثير من الأمراض النفسية التي تحتاج إلى زيارة الطبيب، من أجل إعطاء الدواء المناسب لعلاجها، ولكن هناك مجموعة بسيطة من الأمراض النفسية التي لا تحتاج إلى علاج دوائي بوصف طبيب، ويمكن أن تحدث لأي شخص، وكذلك تنتهي بإنتهاء السبب، ومن بين تلك الأمراض، ما يعرف بـ الاكتئاب الموسمي، الذي يسيطر على مجموعة كبيرة من الأشخاص مع بداية فصل الخريف، وينتهي في فصل الربيع.

اليوم العالمي للصحة النفسية

ويمكن التغلب على الاكتئاب الموسمي بعدد من الطرق السهلة والبسيطة، وقد تتشابه أعراضه مع أعراض الاكتئاب المزمن، وعلى الرغم من أن الاكتئاب الموسمي لا يحتاج إلى علاج دوائي، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب اللجوء فيها إلى طبيب نفسي، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي، هم مرضى الاكتئاب، وغيرهم أيضًا.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أسباب وأعراض الاكتئاب الموسمي ونصائح للمرضى، في اليوم العالمي للصحة النفسية.