بدأت اليوم أول أيام شهر رمضان الكريم، وعمت مظاهر الاحتفال والفرحة في كل مكان، ومن العادات الأساسية طيلة الشهر المبارك، خاصة في وجبة السحور كل يوم، هو تناول الزبادي، لما له من فوائد صحية مذهلة، والتي أهمها مقاومة الشعور بالعطش طيلة نهار رمضان، والمساعدة في تحمل الصيام وعلاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة في رمضان، ولهذا السبب يزداد البحث عبر محرك البحث العملاق 'جوجل'، عن فوائد تناول الزبادي كل يوم على السحور في شهر رمضان.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد تناول الزبادي كل يوم على السحور في رمضان، والتي أبرزها تعزيز الهضم وعلاج الانتفاخ.
فوائد تناول الزبادي في السحور
_ خسارة الوزن في شهر رمضان والتخلص من تراكم الدهون العنيدة حول منطقة البطن، وهي من أبرز مشكلات شهر رمضان.
_ يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك تعزيز الهضم وعلاج الغازات والانتفاخات.
_ تقوية عضلات الجسم وحرق الدهون حول الأعضاء.
_ مقاومة الإصابة بالأمراض السرطانية، وخاصة سرطان القولون.
_ تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الأمراض.
_ علاج التهابات الجسم والالتهابات الطفيلية.
فوائد تناول _ خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
_ يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد في خفض ضغط الدم.
_ تعزيز الهضم وتسهيل حركة الطعام في الأمعاء وعلاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي.
تهدئة الأعصاب والحصول على نوم هادئ ومريح.
_ تحسين وظائف الكلى والكبد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
