يزداد البحث بشكل متكرر عن طرق علاج برد العظام في المنزل بدون أدوية علاجية، حيث إن برد العظام من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، لكن المبشر في الأمر أنه يمكن علاج برد العظام المزعج في المنزل بكل سهولة من خلال عدد من النصائح الهامة بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية التي تساعد في تسكين الآلام.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، علاج برد العظام في المنزل بدون أدوية علاجية.
نصائح لعلاج برد العظام
_ وسائد التدفئة.
_ الجلوس في ماء دافئ.
_ شرب كميات كبيرة من السوائل.
_ الالتزام بأسلوب غذائي صحي.
_ تجنب الأطعمة الدسمة.
_ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
_ ممارسة تمارين اليوجا وتمارين التنفس.
برد العظام
أعشاب لعلاج برد العظام
الكركم
يحتوي الكركم على نسبة عالية من مادة الكركمين الذي يتم استخدامه في علاج الكثير من أمراض العظام، كما أنه يعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد في تقوية المناعة، ويمكن شربه أو إضافته إلى الكثير من أنواع الطعام.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب التي تساعد في علاج الآلام والتهابات المفاصل، ويعتبر الزنجبيل بديل للمضادات الحيوية التي تساعد في علاج نزلات.
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد، وهو من المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص، ويساعد تناول كوب من الشاي مرتين في اليوم على علاج برد العظام بكل سهولة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
