يحتفي العالم باليوم العالمي للسكر اليوم في الـ14 من شهر نوفمبر الجاري من كل عام، من أجل التوعية بمخاطر مرض السكري، حيث تم تحديد هذا اليوم من قبل الاتحاد الدولي للسكري ومنظمة الصحة العالمية، حيث يوافق هذا اليوم ذكرى ميلاد فردريك بانتنغ، الذي شارك تشارلز بيست في اكتشاف مادة الأنسولين، وهذه المادة ضرورية لبقاء عدد كبير من مرضى السكري على قيد الحياة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، نصائح هامة لمرضى السكري، في يومه العالمي
نصائح هامة لمرضى السكري
قياس سكر الدم بشكل دوري
يجب على مرضى السكري حمل جهاز قياس السكر معهم في كل وقت ومكان، إذ ينصح الأطباء بضرورة قياس نسبة السكر بشكل منتظم خلال اليوم.
العناية بالكلى
نسبة السكر في الدم لها تأثير سلبي على صحة الكلى، في بعض الحالات يتعرض مرضى السكري إلى الإصابة بالفشل الكلوي بسبب الإهمال، لهذا يجب على المرضى العناية الدورية بالكليتين وشرب كميات معتدلة من الماء، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
فحوصات العين
يمكن أن يتسبب ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول، إلى حدوث مشكلات في العين وصعوبة في الرؤية، لهذا يجب على مريض السكري إجراء فحص دوري للعين.
العناية بالقدم
في بعض الحالات المتأخرة، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الإصابة بتقرحات في القدم، لهذا يجب على المرضى العناية بالقدمين جيدًا.
تناول الألياف الغذائية
يجب على مرضى السكري الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مع ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات.
تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع
هذه الأطعمة بما في ذلك المخبوزات وبعض أنواع الفواكه، والمشروبات والعصائر المحلاه بالسكر، تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري بشكل كبير، وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
