يرغب الكثير من الأشخاص في خسارة الوزن الزائد، حيث إن زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى مشكلات صحية كثيرة، أبرزها أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، ويزداد البحث بشكل يومي عن أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد بشكل آمن وفعال، ومن بين هذه الطرق، يعتبر الشيح من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة حول الأعضاء، حيث يمكن تناوله واستخدامه بأكثر من طريقة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، وصفة طبيعية فعالة وآمنة لخسارة الوزن، إليك فوائدها وكيفية استخدامها.
فوائد الشيح
تعزيز عملية التمثيل الغذائي
يحتوي الشيح على نسبة عالية من مركبات نشطة بيولوجيًا، والتي تساعد بدورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وهو الأمر الذي يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
منع تراكم الدهون
يلعب الشيح دورًا هامًا في التخلص تراكم الدهون بالجسم، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من من الكارفاكرول، الذي يساعد أيضًا على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
كبح الشهية
يقلل الشيح من تناول الطعام، حيث إنه يساهم في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، وهو الأمر الذي يخفض السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
كيفية تناول الشيح
_ يمكن تناول الشيح كمشروب دافئ دون إضافة السكر، يمكن شربه 3 مرات في اليوم.
_ إضافة القليل من زيت الشيح إلى كوب من الماء ثم تناوله.
_ تدليك المنطقة المراد تخسيسها بكمية مناسبة من زيت الشيح.
_ تناول مكملات الشيح.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
