يعتبر السكري من الأمراض المزمنة الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، خاصة كبار السن، وفي هذا الوقت من العام يزداد البحث عن أفضل المشروبات الشتوية التي يمكن تناولها دون أن تؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، حيث إن هناك الكثير من المشروبات الصحية والطبيعية المناسبة لمرضى السكر في فصل الشتاء، والتي تساعد أيضًا في الحفاظ على سكر الدم، وهذه المشروبات موجودة في كل منزل وغير مكلفة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مشروبات مثالية لمرضى السكري في فصل الشتاء.. حافظ على صحتك.
مشروبات مثالية لمرضى السكري في فصل الشتاء
الماء بالليمون
يساعد مزيج الماء بالليمون بشكل كبير في تنظيم سكر الدم في فصل الشتاء، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، لكن يفضل عدم إضافة السكر الأبيض له.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في خسارة الوزن وضبط سكر الدم، لذلك فهو من أفضل المشروبات المناسبة لمرضى السكري في الشتاء.
القرفة
تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب المناسبة لمرضى السكري، حيث إنها تساعد في ضبط سكر الدم بشكل كبير، ويمكن إضافة القرفة أيضًا إلى القهوة.
مرض السكري
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من المشروبات المثالية لمرضى السكر، حيث إنه يساعد في ضبط سكر الدم وتعزيز عملية الهضم وتقوية المناعة.
خل التفاح
ينصح الأطباء مرضى السكري بضرورة شرب كوب من الماء مضاف إليه ملعقة من خل التفاح الطبيعي، حيث إن هذا المشروب يساعد في خفض سكر الدم بشكل كبير.
الحلبة
تعتبر الحلبة من المشروبات الشتوية المناسبة لمرضى السكري، حيث إنها تعمل على تحسين حساسية الأنسولين، ولكن يفضل نقعها في الماء طوال ساعات الليل ثم شربها في الصباح قبل تناول الطعام.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
