تشهد الفترة الحالية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يؤثر على الحالة النفسية والجسم بشكل سلبي، ويزداد البحث عن أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في ترطيب الجسم لمواجهة موجة الحر الحالية، حيث إن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي ينصح الأطباء بشرب كميات معتدلة منها في فصل الصيف مع درجات الحرارة المرتفعة.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'،مشروبات لترطيب الجسم مع الموجة الحارة الحالية.
مشروبات لترطيب الجسم
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في فصل الصيف، حيث إنه يساعد في الوقاية من الجفاف كما أنه يساعد أيضًا في تعزيز عملية الهضم والحفاظ على مستوى السكر في الدم، كما أنه يساعد في خسارة الوزن عند عدم إضافة السكر له.
الشاي المثلج
يعتبر الشاي المثلج من المشروبات الصيفية التي تساعد في الشعور بالانتعاش في فصل الصيف، حيث إنه يساعد في خفض درجات الحرارة وتعزيز الدورة الدموية في الجسم، وهو الأمر الذي يساعد في استعادة التوازن الداخلي.
عصير قصب السكر
يحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى التي تساعد في تقوية المناعة للوقاية من الأمراض الموسمية.
مشروب بذور الريحان
هناك طريقة أخرى فعالة لترطيب الجسم في فصل الصيف، وهي تناول مشروب بذور الرياح الذي يساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
ويمكن تحضير مشروب بذور الريحان من خلال نقع بذور الريحان في ماء فاتر ثم تبريده وشربه.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
