يزداد البحث بشكل مستمر عن طرق علاج ارتجاع المرئ، حيث إنه من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويوجد الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج ارتجاع المرئ بشكل آمن وفعال، وهذه الطرق تناسب الجميع وغير مكلفة، كما أن هناك عدد من النصائح التي يجب أن يلتزم بها المرضى للسيطرة على حدة الأعراض، والتي أبرزها التوقف عن التدخين وخسارة الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، ارتجاع المرئ، 3 طرق طبيعية للوقاية والعلاج.
طرق علاج ارتجاع المرئ
صودا الخبز
يساعد صودا الخبز في تخفيف حمض المعدة الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع المريء، وهو الأمر الذي يؤدي إلى علاج حرقة المعدة والكثير من أعراض الجهاز الهضمي المزعجة.
كل ما عليك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز إلى ربع كوب من الماء الفاتر، ثم شرب المزيج
للحصول على أفضل نتيجة، يمكنك شرب المزيج أكثر من مرة في اليوم.
الخردل
يحتوي الخردل على نسبة عالية من المعادن والمواد القلوية التي تساعد في علاج حموضة المعدة التي يسببها ارتجاع المرئ.
كل ما عليك تناول ملعقة صغيرة من الخردل إذ كنت مصاب بارتجاع المريء.
شاى الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الحموضة وارتجاع المرئ.
كل ما عليك وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب ماء مغلي.
بعد أن يبرد المزيج قليلًا يمكنك شربه.
ارتجاع المرئ
نصائح لمرضى ارتجاع المرئ
_ التوقف عن شرب السجائر.
_ خسارة الوزن الزائد
_ تجنب الأطعمة المقلية والمصنعة الحارة.
_ شرب القهوة والشاي باعتدال.
_ تجنب تناول الطعام أو الشرب قبل النوم مباشرة.
_ النوم في وضع صحيح.
_ الاعتماد على بعض الأدوية العلاجية التي يصفها طبيب متخصص، والتي توقف إنتاج الحمض في المعدة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
