عادات خاطئة تُدمر أسنانك رغم الاهتمام بتنظيفها.. حاول تجنبها

يمكن أن يلاحظ عدد كبير من الأشخاص، ضعف أسنانهم وتسوسها، على الرغم من الاهتمام بتنظيفها، وهذا بسبب القيام بعد من العادات الخاطئة التي تؤثر على الأسنان بشكل سلبي، وأبرز هذه العادات، هو عدم غسل الأسنان لمدة كافية، حيث يفضل أن يتم تفريش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل، حتى يتم التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، بالإضافة إلى تفريش الأسنان في الاتجاه الخاطئ، وعدد من العادات الأخرى التي يجب تجنبها عند تنظيف الأسنان.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، عادات خاطئة تُدمر أسنانك رغم الاهتمام بتنظيفها، حاول تجنبها.

عادات خاطئة تُدمر أسنانك

_ عدم تفريش الأسنان لمدة كافية، بما يضمن التغلغل بين الفراغات لإزالة البكتيريا وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

_ تفريش الأسنان في اتجاه خاطئ، حيث إن الاتجاه الصحيح هو الطولي.

_ أحيانا يكون وقت التنظيف خطأ، فالأفضل أن يكون بعد تناول الوجبات الرئيسية والحلويات.

العناية بالأسنان

_ تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات بنسبة كبيرة والنشويات بشكل مستمر، حيث إنها تزيد من مخاطر التعرض للتسوس حول الأسنان.

_ عدم الحصول على كمية كافية من الفلورايد، التي تعتبر مادة للوقاية من تسوس الأسنان والتي يتم إضافتها إلى معجون الأسنان والغسول.

_ الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك حرقة في المعدة أو ارتجاع المريء أو جفاف الفم.

_ من الممكن أن يكون السبب وراثي، ويعني أن طبيعة أسنان الشخص ضعيفة وتسهل نمو البكتيريا عليها.