التهاب الأوتار المزمن، هو عبارة عن التهاب أو تهيج في الأوتار، ويمتد لفترة طويلة، ويمكن أن يحدث بسبب الإجهاد الشديد، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، حيث يحتاج المصاب إلى الالتزام بأسلوب صحي من أجل السيطرة على حدة الأعراض وتخفيف الالتهاب والألم.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، كيفية التعامل مع التهاب الأوتار المزمن.. نصائح آمنة.
كيفية التعامل مع التهاب الأوتار المزمن
وضع الثلج على المنطقة المصابة في يوم الإصابة.
تجنب الأنشطة التي تسبب الأعراض.
إراحة المنطقة المصابة.
تناول الأدوية المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية.
في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاجات المنزلية، قد يحتاج الشخص لحقن الكورتيكوستيرويد، التي تعمل على تقليل الالتهاب.
قد يكون العلاج الطبيعي اقتراحًا جيدًا لمن يعاني من التهاب الأوتار المزمن، ولكن يجب أن يتم تحت إشراف طبي مختص.
أعراض التهاب الأوتار المزمن
ألم في موقع الوتر والمنطقة المحيطة به، وقد يزداد هذا الألم سوءًا عند الحركة.
تصلب المفاصل.
التهاب الأوتار المزمن
سماع صوت فرقعة أو طقطقة عند الحركة.
تورم مع تغير لون الجلد.
أسباب التهاب الأوتار
الإفراط في الاستخدام أو الحركات المتكررة بمرور الوقت، مثل الجري أو الرمي.
الإجهاد بسبب الحركات المفاجئة.
التعرض لإصابة.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون التهاب الأوتار أحد الآثار الجانبية للأدوية، بما في ذلك الستاتينات أو الأدوية التي تخفض الكوليسترول أو المضادات الحيوية 'الفلوروكينولون'.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
