عالج نفسك من عند العطار..كيف تقضي علي الإمساك بالأعشاب الطبيعية

المحتويات

- الإمساك.

- أعشاب طبيعية لعلاج الإمساك.

- الحلبة.

- الصبار.

- زيت الخروع.

- زيت الزيتون.

- القشرة المقدسة.

- أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالإمساك.

الإمساك

يعتبر الإمساك من المشاكل التي يتعرض لها الكثير من الناس، فتعد الأعشاب الطبيعية والمغذيات من الطب الشعبي، وأيضا في التجارب السريرية كعلاج ووقاية من الإمساك، ويمكن تناولها بصورتها الطبيعية، أو على هيئة مكملات، ولكن تحت إشراف الطبيب، ونتناول في التقرير التالي مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تقضي علي الإمساك.

أعشاب طبيعية لعلاج الإمساك

تستخدم الأعشاب التالية بكميات قليلة، ولفترات قصيرة لأنها لا تخلو من الأعراض الجانبية إذا أسيء استخدامها ومنها:

- الحلبة

حيث تستخدم بذور الحلبة بأمان فى الكثير من الأمراض، ومنها الإمساك.

- الصبار

يستخدم الصبارفي علاج الإمساك، ويمكن استخدام النبات نفسه كما يمكن شراؤه من المتاجر علي هيئة مشروب أو عصير، وتناوله بعد استشارة الطبيب.

- زيت الخروع

يعتبرعلاج تقليدى وآمن لعلاج الإمساك وتكفي بضع قطرات منه على العصير، ولكن لا يستخدم أثناء الحمل.

- زيت الزيتون

يعتبرزيت الزيتون علاج فعال للإمساك وللعديد من الأمراض؛ عن طريق وضع ملعقة من زيت الزيتون النقي أو قطرات من زيت الخروع على طبق السلطة يوميا.

-القشرة المقدسة

وهي تأتي من مستخلص لحاء أنواع شجرة النبق، ويحدث تحفيزا للقولون لتشجيع حركات الأمعاء، يستخدم لفترات قصيرة، وتحت إشراف الطبيب وإلا أدى الاستخدام إلى أذى الكبد.

أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالإمساك

هناك أطعمة لابد التقليل منها عند الإمساك وأثناء العلاج من الإمساك مثل:

- رقائق البطاطس المقلية.

- الوجبات الجاهزة.

- اللحوم.

-الوجبات المجمدة وأطعمة الوجبات الخفيفة.

-الأطعمة المصنعة، مثل الهوت دوغ والبرجر والسوسيس.

- شرب الشاي الأحمر والأسود بكثرة.