نصح المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، المواطنين بأهمية تناول مشروب البرتقال بالجزر بهدف رفع المناعة وتقويتها لمقاومة فيروس كورونا المستجد كوفيد 19، موضحًا أن الأكل الصحى والمنتجات الطبيعية هى المحفز الأفضل على الاطلاق للمناعة.
وأكد القومي للتغذية أن الخضراوات والفاكهة تعد المصدر الأساسى للفيتامينات ومحفزات مناعية طبيعية، لذلك يعد سموزى البرتقال بالجزر مشروب منعش ، مغذى و غنى بفيتامين (أ) و (ج) كذلك العسل الابيض والجنزبيل المشهورين كمحفزات للمناعة.
وشرح القومي للتغذية طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر المسمى بسموزي المناعة وذلك كالتالي:المقادير
½ كوب عصير برتقال طبيعى
جزرة مقطعة و مسلوقة جيدا
ملعقة عسل ابيض
رشة جنزبيل بودرة او فريش
5 مكعبات ثلج
الطريقة:
تخلط المكونات السابقة معا جيدا ويقدم السموزى باردا
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
