خبير تغذية يكشف مفاجأة.. يمكنك تناول الوجبات السريعة في فترة "الدايت"

حينما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي أو حمية غذائية من شأنها أن تساعد الشخص في إنقاص وزنه، يتخيل البعض بأن الحياة المليئة بصنوف الطعام والشراب المختلفة قد انقضى عهدها وبات الصيام لعدد ساعات معينة من اليوم، أو تناول الخضروات والفاكهة والأكل الخفيف، ومن يعاني من مشكلة إنقاص الوزن لأنه لا يستطيع التخلي عن تناول الوجبات السريعة، مثل البطاطس المقلية أو البرجر، فالأمر الآن بات مختلفا!

في هذا الشأن قال جرايم توملينسون، المعروف أيضًا باسم "ذا فيتنس شيف" خبير التغذية العالمي، على موقع الصور العالمي "إنستجرام" ومعروف بنصائحه الغذائية، إنه من الممكن الاستمتاع بوجبات سريعة من ماكدونالدز أو كنتاكي أو برجر كينج، ولكن مفتاح القيام بذلك هو تناول الطعام باعتدال، بالإضافة إلى دعم النظام الغذائي بأطعمة أخرى غنية بالعناصر الغذائية.

وتابع خبير التغذية قائلا: "من أجل النظام المثالي، لن يكون الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة مفيدًا بشكل خاص، ولكن إذا كان معتدلاً ومصحوبًا بأطعمة غنية بالعناصر الغذائية، فيمكن أن يساهم في عملية إنقاص الوزن".