مدير حميات بورسعيد يضع عشرة نصائح تقلل من خطر الإصابة بكورونا

أكد الدكتور محمود الجرايحى مدير مستشفى الحميات ببورسعيد، أن هناك عشرة أشياء إذا التزم بها المواطن فسوف تقلل من خطر إصابته فيروس كورونا و من ضمن سيطرته.

وأوضح مدير مستشفى الحميات ببورسعيد، أن العشرة تعليمات هم:

- اتباع إرشادات النظافة، مثل غسل اليدين بشكل جيد ومستمر، وتجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم.

- الالتزام بتعليمات الطهي الصحي، مثل عدم تناول اللحوم النيئة وطهي اللحم والبيض جيدا.

- تلافي الاتصال غير الضروري بالحيوانات البرية.

- تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.

-الحفاظ على التباعد الاجتماعي عموما.

- اتباع نظام غذائي صحي، غني بالخضار والفواكه.

- التمتع بوزن صحي، إذ تشير معطيات إلى أن السمنة تعد عامل خطر كبير على المصابين بفيروس كورونا.

- ارتداء الماسك أثناء جولاتك لشراء احتياجاتك خارج المنزل.

- استخدام الكحول المستمر لو لم تتمكن من غسل يديك.

- شرب المرمرية المحلاة بعسل النحل مع قليل من القرفة والقرنفل.

- استخدام الثوم فى أطباق السلاطة بشكل يومى.