المشرف العام على التحرير داليا عماد
اعلان

مدير حميات بورسعيد يضع عشرة نصائح تقلل من خطر الإصابة بكورونا

أهل مصر
مدير حميات بورسعيد :عشرة نصائح  تقلل خطر إصابتك بكورونا و ضمن سيطرتك
مدير حميات بورسعيد :عشرة نصائح تقلل خطر إصابتك بكورونا و ضمن سيطرتك

أكد الدكتور محمود الجرايحى مدير مستشفى الحميات ببورسعيد، أن هناك عشرة أشياء إذا التزم بها المواطن فسوف تقلل من خطر إصابته فيروس كورونا و من ضمن سيطرته.

وأوضح مدير مستشفى الحميات ببورسعيد، أن العشرة تعليمات هم:

- اتباع إرشادات النظافة، مثل غسل اليدين بشكل جيد ومستمر، وتجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم.

- الالتزام بتعليمات الطهي الصحي، مثل عدم تناول اللحوم النيئة وطهي اللحم والبيض جيدا.

- تلافي الاتصال غير الضروري بالحيوانات البرية.

- تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.

-الحفاظ على التباعد الاجتماعي عموما.

- اتباع نظام غذائي صحي، غني بالخضار والفواكه.

- التمتع بوزن صحي، إذ تشير معطيات إلى أن السمنة تعد عامل خطر كبير على المصابين بفيروس كورونا.

- ارتداء الماسك أثناء جولاتك لشراء احتياجاتك خارج المنزل.

- استخدام الكحول المستمر لو لم تتمكن من غسل يديك.

- شرب المرمرية المحلاة بعسل النحل مع قليل من القرفة والقرنفل.

- استخدام الثوم فى أطباق السلاطة بشكل يومى.