خرافات وحقائق طبية عن الصيام في رمضان.. ما يجب فعله وما دون ذلك لتجنب التعب ودخول الطوارئ

قدمت الدكتور ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشارى طب الطوارئ والإصابات، وطب المناطق الحارة وأخصائي جودة الرعاية الصحية، رسالة طبية في آخر يوم لشهر شعبان.

وقالت السيد أن هذا اليوم لا يمرّ عاديًا في أقسام الطوارئ، ففيه نتعرف على الأخطاء التي يمكن تجنبها بسهولة في الساعات القادمة التي ستشهد ضغطًا مختلفًا، وحالات متكررة، مضيفة: 'رسالتي للمجتمع اليوم ليست تخويفًا، بل طمأنة مدعومة بالعلم والخبرة'.

وأوضحت السيد أن أول أيام رمضان هي الأكثر ازدحامًا في الطوارئ، وذلك لأن الجسم يدخل فجأة في نمط جديد من تغيير مواعيد النوم، والأدوية، جفاف، إفطار عنيف، سهر طويل مع قلة سوائل مما ينتج عنه هبوط، دوخة، اضطراب ضربات القلب، ارتفاع ضغط، آلام معدة، نوبات سكر، وأحيانًا إغماء.

خرافات وحقائق عن الصيام في رمضان

وشددت السيد على ضرورة تجنب جميع 'الخرافات الطبية' قبل آذان أول فجر، وأهمها:

ـ الخرافة: لازم آكل كتير في السحور علشان أستحمل.

الحقيقة: التخمة بتعمل هبوط وخمول وعطش مبكر.

ـ الخرافة: التعب أول رمضان طبيعي ويتسكت عليه

الحقيقة: الدوخة الشديدة، الإغماء، الخفقان إنذار مش طبيعي

ـ الخرافة: أي مريض ما ينفعش يصوم.

الحقيقة: فيه مرضى بيصوموا بأمان، ومرضى الإفطار لهم عبادة كاملة

ـ الخرافة: قطع الدواء في رمضان حاجة بسيطة

الحقيقة: نسيان أو تغيير مواعيد الدواء من أهم أسباب الطوارئ في رمضان.

أشياء يجب ألا تتجاهلها لتجنب الخطر

وأضافت استشاري طب الطوارئ أن هناك حالات وحكايات متكررة كل عام في شهر رمضان الكريم، ينتوي بها خير، لكنها خاطئة تؤدي لإيذاء الجسم، ومن بينها:

ـ مريض ضغط نسي دواءه أول يوم

ـ سيدة سكري أفطرت بعنف بعد ساعات صيام

ـ شاب سهران، عطشان، أُغمى عليه قبل المغرب

ـ مريض قلب تجاهل الخفقان “علشان ما يفطرش”

ووجهت السيد كلمة أخيرة من قلب الطوارئ، وهي: 'رمضان عبادة، والصحة وسيلة للاستمرار فيها، والطبيب لا يمنع الصيام لكنه يحميك لتكمله بأمان'.

كبسولة طبية رمضانية بلا طوارئ

1- الإفطار بهدوء (ابدأ بمياه + تمر، وليس عصير وسكر).

2- الماء قبل العصير (الجفاف هو العدو الأول في رمضان).

3- راجع أدويتك اليوم قبل بكرة (اسأل طبيبك: قبل الفطار؟ .. بعد الفطار؟ .. مرة ولا مرتين؟).

4- النوم عبادة (السهر وقلة النوم = خلل هرمونات + هبوط + إرهاق).

5- راقب جسمك (عند الشعور بأي عرض غير طبيعي عليك أن تفطر فورًا واستشر طبيبك).

6- الدين رحمة وليس اختبار تحمّل.