حذرت الدكتور ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة واستشاري طب الطوارئ والإصابات، وطب المناطق الحارة، وأخصائي جودة الرعاية الصحية، والسلامة والصحة المهنية، من تناول المشروبات الغازية في رمضان.
أضرار المياه الغازية
وأضافت السيد أن المشروبات الغازية تعد من أكثر الأسباب الشائعة للأزمات الهضمية والقلبية المفاجئة في رمضان، وأحد أسباب دخول المرضى أقسام الطوارئ، وذلك خلافًا لما يعتقده البعض من أنها تروي ظمأهم وتساعد على الهضم، فيبدأوا في تناولها كأول شئ يدخل المعدة عند الإفطار.
وأوضحت استشاري طب الطوارئ أن الجسم يتأثر عند تناول المشروبات الغازية على الإفطار، فهي تحتوي على سكر عالٍ سريع الامتصاص وغنية بثاني أكسيد الكربون الذي يسبب تمدد المعدة، فضلاً عن احتوائها على الكافيين وأحماض، خاصة الفوسفوريك.
أضرار تناول المياه الغازية على معدة فارغة
وأشارت السيد إلى أن الأخطر في المشروب الغازي، هو تناوله باردًا وعلى معدة فارغة بعد صيام طويل، وتتمثل خطورته فيما يلي:
ـ انتفاخ حاد ومغص شديد.
ـ زيادة إفراز أحماض المعدة التي تسبب حموضة وارتجاع.
ـ ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.
ـ إجهاد للقلب، خاصة عند كبار السن.
و أكدت السيد أن المشروبات الغازية تبطئ الهضم ولا تُسرّعهء والغازات تضغط على المعدة والحجاب الحاجز وتسبب ضيق نفس وخفقان، ولا تعوض نقص الماء إطلاقًا، بل تزيد الجفاف.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المياه الغازية؟
وأوضحت أنه من بين الحالات التي تصل للطوارئ في شهر رمضان بسبب تناول المشروبات الغازية، ما يلي:
ـ مغص حاد وقيء متكرر بعد الإفطار مباشرة.
ـ نوبات حموضة شديدة وارتجاع مريئي مع ألم صدري يُشبه الجلطة.
ـ اضطراب ضربات القلب بسبب الكافيين والغازات.
ـ هبوط أو ارتفاع حاد في سكر الدم، خاصة لمرضى السكر.
ـ عند الأطفال: انتفاخ شديد، قيء، وجفاف.
وقدمت السيد روشتة رمضانية للتعامل مع المشروبات الغازية بأقل ضرر ممكن، وهي:
1- الأفضل تجنبها تمامًا على الإفطار.
2- إن وُجدت، تُشرب بعد الأكل بساعتين على الأقل.
3- نصف كوب فقط، وليس زجاجة.
4- ممنوعة تمامًا على مرضى القلب، المعدة، القولون، والسكر، كما يحظر على الأطفال.
5-البديل الآمن (ماء - شوربة خفيفة- العصائر الطازجة).
واختتمت السيد بأن المشروبات الغازية لا ترطب، ولا تهضم، أو حتى تعوض الماء، ولكنها تجهد المعدة، ترفع السكر، تفتح باب الطوارئ على مصراعيه في رمضان.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
