مارس شهر الأيام العالمية.. 12 يوم و10 نصائح طبية مستوحاة منها

كتب : شيماء عثمان

في شهر مارس حيث تكثر الأيام العالمية للصحة، جمعت الدكتور ميرفت السيد، مديرة المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية، أجندة صحية للتعامل مع الأمراض التي تظهر فيه، لإنقاذ المجتمع من تبعاته وتقلباته.

وقالت ميرفت السيد، استشاري طب الطوارئ والإصابات، والمناطق الحارة، وأخصائي جودة الرعاية الصحية، والسلامة والصحة المهنية، أن شهر مارس يأتي محمّلاً برسائل صحية هامة، تمس كل بيت وفرد، وتتعلق بالسمنة، صحة الفم، أمراض الكُلى، الصحة النفسية، فضلاً عن أمراض ما زالت تمثل خطرًا صامتًا، مثل الدرن والصرع.

وحول أهمية اليوم العالمي لكل من هذه الأمراض، قالت السيد أن هذه المناسبات ليست مجرد تواريخ على الورق، بل هي فرص حقيقية لتصحيح مفاهيم، وتغيير سلوكيات، قد تكون الفارق بين حياة آمنة وحالة طارئة.

اليوم العالمي للسمنة

وفيما يتعلق باليوم العالمي للسمنة والذي يوافق تاريخ 4 مارس من كل عام، قالت أخصائي جودة الرعاية الصحية، أن زيادة الوزن لم تقتصر على كونها مجرد مشكلة شكلية، بل هي مرض مزمن يرتبط بالقلب والسكر والضغط، وتبدأ الوقاية منها بخيارات يومية بسيطة، لكنها مستمرة.

اليوم العالمي لصحة الفم

وخُصص تاريخ 20 مارس من كل عام لاعتباره اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان، وهو ما يؤكد أن الفم هو مرآة الجسم، ولذلك فإن إهمال الأسنان واللثة لا يسبب ففط الألم، ولكن تأثيره قد يمتد إلى القلب والجهاز الهضمي.

اليوم العالمي للمرأة

أما 8 مارس، فهو يوافق اليوم العالمي للمرأة، حيث تؤكد، مدير المركز الإفريقي، أن صحة المرأة هي صحة الأسرة والمجتمع، والاهتمام بها نفسيًا وجسديًا ضرورة، وليس رفاهية.

اليوم العالمي للكُلى

ولأن يوم 10 مارس يوافق اليوم العالمي للكُلى، فأرادت السيد أن تُذكّر بأن الكُلى تعمل في صمت، لكن تدهورها يحدث غالبًا نتيجة عادات بسيطة، مثل قلة شرب المياه أو الإفراط في تناول المسكنات.

أسبوع الدماغ ـ اليوم العالمي للسعادة

ويأتي أسبوع الدماغ العالمي في السبعة أيام الثانية من شهر مارس، ولذلك فقد سلطت، استشاري طب الطوارئ والإصابات، الضوء على أهمية الصحة النفسية، والنوم الجيد، وتأثير الضغوط اليومية على المخ، والتي قد تكون سببًا غير مباشر في حوادث وإصابات كثيرة.

ويأتي يوم 20 مارس للاحتفاء باليوم العالمي للسعادة، فإدراك أن الحالة النفسية الجيدة ليست رفاهية، بل هي عنصر أساسي في تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة.

اليوم العالمي لمتلازمة داون

أما 21 مارس فيتزامن مع اليوم العالمي لمتلازمة داون، وهو دعوة لدعم ودمج الأطفال من ذوي الهمم، والتأكيد على أن الاختلاف ليس عجزًا، بل تنوع يحتاج إلى فهم واحتواء.

وفي نفس اليوم، ومع اليوم العالمي للغابات، ثم 22 مارس، اليوم العالمي للمياه، نتذكر أن البيئة الصحية من حولنا هي خط الدفاع الأول ضد كثير من الأمراض.

اليوم العالمي للدرن ـ للصرع

وحيث يوافق 24 مارس، اليوم العالمي للدرن، أرادت السيد أن تذكر الجميع بخطورة هذا المرض الذي لا يزال موجودًا حتى الآن، وأن الكحة المستمرة قد تكون إنذارًا لا يجب تجاهله.

أما 26 مارس (اليوم العالمي للصرع – Purple Day)، فيؤكد أهمية التوعية بكيفية التعامل مع النوبات، حيث إن التصرف الصحيح قد يمنع مضاعفات خطيرة وينقذ حياة.