"من الوقاية.. تبدأ الحكاية".. احتفالية المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة باليوم العالمي للصحة

نظم المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة، احتفالية بمناسبة يوم الصحة العالمي لعام ٢٠٢٦، وذلك برئاسة الدكتور ميرفت السيد، وبالتعاون مع كلية التمريض ـ جامعة الإسكندرية، وتحت رعاية الدكتور حنان الشربيني.

يوم الصحة العالمي

وقالت الدكتور ميرفت السيد أن يوم الصحة العالمي يُحتفل به يوم 7 أبريل من كل عام، ليؤكد دور التعاون العلمي في حماية صحة الإنسان والحيوان والنبات، والحفاظ على كوكبنا، مع تسليط الضوء على أهمية تحويل الأدلة العلمية إلى ممارسات فعّالة، وفق نهج “الصحة الواحدة”.

تحذيرات من استخدام المضادات الحيوية

واستهلت السيد الاحتفالية بالحديث عن دور العلم في مواجهة الأمراض والتحديات الصحية المتزايدة، فيما حاضرت الدكتور نشوى عزام عن الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية، ومن أهم التوصيات الصادرة في هذا الشأن ما يلي:

ـ ترشيد استخدام مضادات الميكروبات.

• الالتزام بعدم استخدام المضادات الحيوية إلا بوصفة طبية.

• استكمال الجرعات العلاجية حتى النهاية وعدم التوقف عند تحسن الأعراض.

• توعية المرضى بخطورة مقاومة المضادات الحيوية وتأثيرها على الصحة العامة، وعدم طلب تناول المضادات الحيوية من الطبيب المعالج.

• دعم برامج مكافحة العدوى داخل المؤسسات الصحية.

• تدريب الكوادر الطبية بشكل مستمر على الاستخدام الرشيد للمضادات.

نصائح للحفاظ على الصحة البيئية

فيما وجهت هويدا أنس، رئيس قسم تمريض صحة المجتمع بكلية التمريض، جامعة الإسكندرية، مجموعة من أهم النصائح والسلوكيات الصحيحة للحفاظ على الصحة البيئية ضمن التحديات البيئية العالمية ومن أهمها الآتي:

• رفع الوعي بأثر التلوث البيئي على صحة الإنسان.

• تقليل التعرض للمخاطر البيئية مثل التلوث الهوائي والمائي.

• دعم المبادرات المجتمعية للحفاظ على البيئة.

• تشجيع السلوكيات الصديقة للبيئة (تقليل البلاستيك – إعادة التدوير).

• دمج الصحة البيئية ضمن برامج التوعية الصحية.

نصائح حول المفاهيم الغذائية والعادات الخاطئة

ووجهت الدكتور داليا طايل، أستاذ التغذية بالمعهد العالي للصحة العامة، مجموعة نصائح عن تصحيح المفاهيم الغذائية والعادات الخاطئة ومن أهمها:

• الاعتماد على نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه.

• تقليل استهلاك السكريات والدهون المشبعة.

• نشر الوعي الغذائي داخل الأسرة، خاصة للأمهات والأطفال.

• الرجوع لمتخصصين في التغذية قبل اتباع أي نظام غذائي.

الصحة النفسية واضطرابات النوم

وحاضرت الدكتور إلهام محمد عبد القادر، أستاذ الصحة النفسية والعقلية، عن الصحة النفسية واضطرابات النوم ومن أهم التوصيات:

• الاعتراف بأهمية الصحة النفسية كجزء لا يتجزأ من الصحة العامة.

• طلب المساعدة الطبية عند الشعور بأعراض نفسية أو اضطرابات نوم.

• تنظيم مواعيد النوم وتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

• تقليل الضغوط النفسية من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل.

• دعم بيئة مجتمعية خالية من الوصمة تجاه المرض النفسي.

التمارين الرياضية الهامة لصحة المرأة

وحاضرت الدكتور أمل يوسف وهبه، مدرس العلاج الطبيعي بجامعة رشيد، عن التمارين الرياضية الهامة لصحة المرأة في كل مراحل حياتها، وخاصة أثناء فترة الحمل وبعد سن الأمان، ولكبار السن وأنواع الرياضات التي تناسب كل سن ومرحلة، ويجب الرجوع للطبيب المعالج في اختيار نوع الرياضة التي تتناسب مع كل فرد حسب حالته الصحية وسنه.

وفي ختام الاحتفالية قدم المركز شهادات تقدير ودروع شكر وتقدير لجميع القيادات المشاركة، كما تم تقديم الشكر والتقدير للمعهدين العاليين للخدمة الاجتماعية، وللسياحة والفنادق 'إيجوث' بالإسكندرية على المساهمة الفعالة في إنجاح هذه الاحتفالية من أداء مشرف وحسن التنظيم.

بمشاركة المجتمع المدني، ونخبة من الخبراء والمتخصصين في مجالات الصحة العامة والرعاية الطبية.