يعاني مرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية من تقلبات حالة الجو، خاصةً في حالة حدوث عواصف ترابية، أو هبوب رياح باردة، ويزداد البحث عن طرق آمنة للحفاظ على الجهاز التنفسي في ظل انتشار الأوبئة، وقُرب فصل الشتاء.
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من انخفاض في درجات الحرارة وسقوط أمطار رعدية، وهذا الطقس السيئ يُسبب العديد من المشاكل الصحية لأصحاب الأمراض حساسية الصدر والربو الشعبي وحساسية الأنف والجيوب الأنفية.
نصائح هامة لمرضى حساسية الصدر في حالة تقلب الجو
يستعرض "أهل مصر" نصائح هامة لمرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية، حال التعرض للطقس السيئ.
-ارتداء الكمامة أهم النصائح لمرضى الحساسية لتجنب دخول الأتربة والهواء إلى مجري الشعب الهوائية.
- الابتعاد قدر الإمكان عن التعرض للرياح المحملة بالأتربة.
- المداومة على شرب المياه أثناء وقبل الخروج من المنزل وعلى مدار اليوم وذلك للحفاظ علي بقاء الجسم في حالة رطبة وعدم جفافه.
- الحرص على ممارسة الرياضة
- ممارسة الرياضة والمداومة عليها وخاصة الجري في أماكن مفتوحة.
- الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يحتوي علي الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة التى تعمل بدورها على تعزيز وظائف الجسم جميعها وليس صحة الجهاز المناعي فقط.
- ارتداء ملابس خفيفة خاصة في فترة الليل أو الصباح الباكر لاحتمالية التعرض لنوبات البرد.
- استخدام المناديل المبللة على الأنف والفم.
- استعمال المناديل المبللة على الفم والأنف لما لها من أهمية.
- عدم الاحتكاك أو الجلوس مع أشخاص مصابين بنزلات البرد.
مرضى حساسية الصدر
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
