طبيب سمنة يوجه نصائح لإنقاص الوزن.. أبرزها تناول موزة وتفاحة

وجه الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية و العلاج غير الجراحى للسمنة، نصائح مهمة للمواطنين وذلك لنقص الوزن، وذلك بعد الجلوس في البيت بسبب جائحة كورونا، وزيادة الأوزان.

وخلال حواره ببرنامج "In box" المذاع على قناة صدى البلد، قال رحيم: الرامد هو النظام الأفضل للدايت في مصر و يقاوم الأمراض الفيروسية، مؤكدًا أن كل مواطن يكون له برنامج خاصة به لإنقاص الوزن، موضحًا: " مينفعش ناخد أي برنامج ونمشي عليه لانقاص الوزن".

وأشار رحيم إلى أن البرنامج الذي يقدمه لإنقاص الوزن عبارة عن وجبة واحدة بها كل الفوائد الغذائية وتشبع الجسم، لافتًا إلى أن الرجيم عبارة عن بدلة يتم تفصيلها على جسم كل إنسان.

ولفت رحيم إلى أن معظم السيدات تعاني من نقص الأنيميا، ويرفضون تناول البيض والجبنة واللبن، ولذلك ننصحهم بتقطيع موزه و تفاحة خضراء و 200م عصير برتقال وعصير ليمون و ملعقة عسل أسود، ونضربهم في الخلاط وتناولها في الصباح.