حسام موافي يوضح أفضل وجبة سحور في رمضان

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن النظام الغذائي الأفضل خلال شهر رمضان هو تناول وجبة خفيفة بعد المغرب تتمثل في ربع رغيف جبن وكوب شاي باللبن، ثم تناول الوجبة الرئيسية في العاشرة مساء بعد صلاة التراويح في المسجد.

وخلال تقديمه برنامج "رب زدني علما" المذاع على قناة "صدى البلد"، أكد موافي أن السحور الأفضل صحيا يتمثل في تناول كوب زبادي، وخيارتين وكوب مياه فقط، مشيرا إلى أن عدداً من الدول العربية تطبق هذا النظام الصحي مثل الكويت والسعودية واليمن.

ونصح موافي المواطنين بتقليل العزومات فى رمضان، مردفا: "العزومة بتضيع صلاة التراويح"، والمواطن عندما يقوم بعزومة أحد لا يستطيع تركه ويذهب لـ صلاة التراويح.