طبيب يُحذر من تناول الفاكهة

قال الدكتور أحمد عاشور، رئيس وحدة السمنة والنحافة بالمعهد القومي للجهاز الحركي، إن هناك عدد كبير من المواطنين يعانون من زيادة من الوزن، وذلك بعد الخروج من رمضان والاحتفال بالعيد وتناول الحلويات.

وخلال لقاء ببرنامج "السفيرة عزيزة"، المذاع على قناة "دي إم سي"، تقديم الإعلامية "رضوى حسن"، أكد عاشور أن استخدام نظام الحرمان غير صحيح لانقاص الوزن.

وأشار عاشور إلى أن تنظيم مواعيد الأكل أفضل طرق حماية الجسم من التسمم، وأن تناول وجبات بسيطة على مدار اليوم يحمي الجسم السمنة، وينقص الوزن، مطالب بعدم تناول الفاكهة خلال فترة نقص الوزن، مؤكدًا أن الفاكهة لا تساعد على انقاص الوزن ونتيجة تناولها عكسية، وأن تناول القهوة يزيد من معدلات الحرق في الجسم.

ولفت عاشور إلى أن المواطنين عليهم تناول بسكوت شوفان، والعيش السن، والبقسماط السن، أو ربع رغيف بلدي، في الفطار، وفي الغداء تناول خضروات للحفاظ على البشرة.