خبير تغذية يُحذر من تناول الطعام ليلًا: يُسبب توقف ماكينة حرق الدهون (فيديو)

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك ضرورة لتناول الطعام في الساعات النهارية وليست الليلية، لأن تناول الطعام ليلا ينعكس بالسلب على زيادة الوزن، بسبب توقف ماكينة حرق الدهون عن العمل المتمثلة في الغدة الدرقية.

وخلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج 'ست الستات'، المذاع على فضائية 'صدى البلد'، مساء السبت، أكدت سهيل أن المذاكرة والتوتر والانفعال يزيدوا من هرمون معين يشعر بالجوع، وهذا يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، مما ينعكس سلبًا على زيادة الوزن.

وأشارت سهيل إلى أن هناك ضرورة لتقليل الشهية لدى مريض السمنة، حتى لا يشعر بالجوع ليلاً، وبالتالي لا يتناول المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى خفض الوزن.