أوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن فوائد الأغذية الصحية السليمة، بالتزامن مع امتحانات الثانوية العامة، فذكر أن الغذاء الصحي هو ضروري من أجل كسب الجسم مناعة.
وخلال حواره في إذاعة "البرنامج العام"، اليوم الجمعة، وجه بدران رسالة لـ طلاب الثانوية العامة، قائلا: "العقل السليم في الجسم السليم، مش عاوزين يجيلنا كورونا عشان منعديش الآخرين والسنة كمان تضيع علينا، لازم تتغذوا بشكل صحي من أجل زيادة المناعة في الجسم".
وأكد بدران أن بعض غير المختصين على مواقع التواصل الاجتماعي أفتوا بأن الغذاء ليس له علاقة بالمناعة، ولكن كل ما ذكروه هؤلاء ما هو إلا خرافة، فمنظمة الصحة العالمية وكذلك وزارة الصحة المصرية أصبحت تتحدث يوميًا عن ضرورة التغذية من أجل الوقاية من كورونا.
وأشار عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى أن الأغذية الجيدة تجعل الإنسان ينجح في حياته، والمتفوقين دائما هم من يتناولون وجبه الإفطار قبل الخروج إلى مدارسهم، لأن الفطار بيخلي الواحد مركز ومنعنش عشان الطالب مش يروح الامتحان ينام هناك ويكسل يحل.
واوضح بدران أن تناول فيتامين بي أثناء التوتر، مثل تناول عش الغراب أو المكسرات أو الشوفان، كونهم يرفعون الروح المعنوية ويجعلوا الطلاب في وضع استعداد لأي سؤال، وبه مواد ضد التوتر يجعل الذاكرة أفضل وكذلك الوظائف التنفيذية للمخ أفضل، كما أن هذا النوع من الفيتامينات مهم جدًا للأعصاب، موضحًا أنه من الممكن تناول البليلة كبديل للشوفان.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
