«كتروا من الفاكهة».. حسام موافي يوجه نصائح غذائية في رمضان

قدّم الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عدة نصائح مهمة لنظام غذائي صحي في شهر رمضان المبارك.

وخلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد، قال موافي إنّ النظام الغذائي في رمضان يشمل تقسيم اليوم إلى 3 وجبات وهي الإفطار بعد المغرب ثم الغداء قبل منتصف الليل وأخيرا العشاء في السحور.

ونصح أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بالإكثار من تناول السلطة والفواكه مقابل التقليل من الطعام الدسم والحلويات والعيش.

وأكد موافي، أنّ التوافد على شراء كميات كبيرة من السلع الغذائية في شهر رمضان أمر لا داعي له، لأنه من المفترض أن تقل كمية الطعام في هذا الشهر المبارك، مردفا: «نشتري ده كله ليه وبعدين نرجع نشتكي، مش لاقين كذا وكذا».