طبيب تغذية يكشف سبب فساد نظام الريجيم

قال الدكتور محمد الشافعي استشاري التغذية العلاجية والسمنة بجامعة القاهرة: 'ليه الناس بتعتمد على الميزان كمقياس رئيسي للتخن أو الرفع'.

وخلال تصريحات تلفزيونية تابع الشافعي: 'الميزان جزء من 3 أجزاء الجسم بيكون فيه دهون ومياه وعضلات الميزان بيكون محصلة هذه الـ 3 أجزاء، قائلا: 'لو أنت بتلعبي في الجيم وبتشيلي حديد وبالتاني نسبة العضلات بتزيد والكتلة العضلية بتزيد هل هذا معناه ان انتي تخنتي لا وزنك زاد على الميزان ففط ليس اكثر'.

وأكد الشافعي أن اللاعبين الكبار مثل محمد صلاح وكريستيانو رونالدو شكلهم رفيع بس وزنهم كبير جدا بسبب الكتلة العضلية فالوزن ليس له علاقة بالتخن أو الرفع، متابعا أن أوقات بنشوف حالات وزنها زايد على الميزان كيلو واتنين ولكن بتقول إن في مقاسات الملابس نزلت مقاس فالمقياس هنا بيكون دهون الجسم.

واختتم الشافعي: 'السبب الرئيسي لفشل الريجيم والدايت في العالم كله وليس مصر فقط هو الوقوف على الميزان كل يوم وهذا أكبر خطأ فمثلا تكوني ملتزمة في الرياضة والدايت وكل شيء وتيجي تقفي على الميزان تلاقي نفسك وزنك زاد كيلو او اتنين وبالتالي بتكتأبي وتبوظي النظام كله رغم انك ماشية صح'.