أستاذ أمراض قلب: المشي 3 كيلو يوميًا يقي من 20 مرضًا مزمنًا

أكدت الدكتورة جميلة نصر أستاذ القلب جامعة قناة السويس، وأول سيدة تفوز بمقعد نقيب الأطباء بالإسماعيلية، أن التدخين أمر خطير على صحة الإنسان، والشخص الذي يدخن من عمر 15 عامًا حتى 60 عامًا فهو يفقد من عامين من عمره.

وأضافت نصر، في تصريحات تلفزيونية، أن التدخين يفقد المال، والصحة، والعمر، وكل شئ بالحياة، ولذلك على الجميع الحذر، والحفاظ على النفس.

وطالبت المواطنين بالسير بشكل يومي، مرادفة: 'المشي هو أرخص كبسولة صحية عرفها التاريخ، والمشي 3 كيلو، أو30 دقيقة لمدة 4 أيام في الأسبوع، أمر مطلوب من الجميع، فالمشي يقي من 20 مرضا مزمنا'.