خبيرة تغذية تحذر من العادات الغذائية الخاطئة

حذرت الدكتورة رنا عامر أخصائية تغذية، من عدد من الأخطاء التي يقع فيها البعض أثناء جلوسهم بالمنزل.

جاء هذا خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية لميس سلامة في برنامج "صباح البلد"، حيث كشفت عن الطريقة الصحية السليمة لتناول الغذاء أثناء التواجد في المنزل.

وحول نصيحتها للجالسين في المنزل لفترة طويلة بسبب فيروس كورونا المستجد، نصحت بتناول 5 وجبات على مدار اليوم.

وقالت تناول 3 وجبات رئيسية تتمثل في فطار غداء عشاء بينهم وجبتين خفيفتين في الوسط بها عناصر غذائية سليمة.