تعتبر الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة لا يمكن تجنبه، ومع ذلك، يمكن أن تساعدك الأطعمة التي تتناولها على تقدم العمر بشكل أفضل، من الداخل والخارج، وخاصة زيت الزيتون، حيث أظهرت العديد من الدراسات فوائد زيت الزيتون للبشرة والجلد، وستوضح السطور القادمة فوائد زيت الزيتون للبشرة.
كشف موقع" هيلث لاين"، أنه يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من أصح الدهون على وجه الأرض، حيث أظهرت الأبحاث أنه قد يساعد في منع العديد من الأمراض الشائعة المرتبطة بالشيخوخة.
فوائد زيت الزيتون لعلاج بعض الأمراض
وعدد الموقع الكثير من فوائد زيت الزيتون منها:
1- يخفض ضغط الدم.
2- ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3- ويساعد على منع متلازمة التمثيل الغذائي.
4- يكون فعالاً في مكافحة السرطان.
وأضاف الموقع، أنه يساعد زيت الزيتون أيضًا على جعل بشرتك تبدو أصغر سنًا، حيث تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبر إلى أن زيت الزيتون له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات على الجلد وقد تحميها من أضرار أشعة الشمس، حيث يتكون ما يقرب من 73٪ من زيت الزيتون من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي ترتبط بزيادة مرونة الجلد وثباته.
ونظرت دراستان في سجلات الغذاء والاستبيانات التي أكملها البالغين في منتصف العمر وكبار السن، ووجدوا أن أولئك الذين تناولوا أعلى كمية من الدهون الأحادية غير المشبعة من زيت الزيتون كانوا أقل عرضة للإصابة بأضرار أشعة الشمس الشديدة.
الحد الأدنى للحماية:
يتمتع زيت الزيتون بخصائص قوية مضادة للالتهابات، قد تحمي مرونة الجلد وتقلل من خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
