مشروبات سحرية لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية بعيدًا عن المسكنات

يعتبر ألم وتقلصات الدورة الشهرية، من أكثر الشعور إزعاجا الذي يمكن لأي فتاة أو امرأة أن تشعر به كل شهر، وقد يمنعها من الذهاب إلى العمل في بعض الأحيان أو الدراسة أو الخروج مع صديقاتها وغيرها، ما يدفع النساء إلى تناول الأدوية والمسكنات للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية، في حين أن بعض المشروبات يمكن أن تخفف من الألم، دون الحاجة إلى تلك الأدوية، ونرصدها في السطور التالية كما كشفها موقع 'healthline'.

شاي الزنجبيل

يعتبر استخدم الزنجبيل لسنوات عديدة لأغراض الطهي والأغراض الطبية، واليوم ، هو علاج منزلي موصى به بشكل شائع لمجموعة متنوعة من الأمراض أهما علاج تقلصات الدورة الشهرية، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام ، يساعد في علاج كل من الألم والانتفاخ .

شاي البابونج

يساعد شاي البابونج بشكل مباشر في علاج تقلصات الدورة الشهرية ، إلا أنه قد يساعد في تعزيز النوم بشكل أفضل وتقليل التعب.

شاي النعناع

شاي النعناع مصنوع من أوراق نبات النعناع، والنعناع غني بالمنثول ، وهو مركب قوي الرائحة يقدم العديد من الفوائد الصحية المحتملة إلى جانب الإحساس بالبرودة، ويستخدم الكثير من الناس زيت النعناع الأساسي كعلاج منزلي لألم الجهاز الهضمي ، وخاصةً المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي ، وتقليل تقلصات المعدة المؤلمة كما يساعد في تقليل تقلصات الرحم ، وبالتالي تقليل التقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية.