الفراولة سلاحك الطبيعي لتفتيح بشرتك في الصيف

تحلم كل امرأة ببشرة بيضاء مثل الثلج، وتنفق أموالا باهظة على تفتيح البشرة بالمساحيق والبودرة والكريمات، في حين أن الكريمات والأمصال باهظة الثمن لديها القدرة على توحيد لون البشرة، وتقليل ظهور البقع وإشراق البشرة الباهتة، إلا أن هناك العديد من المواد الغذائية الجيدة بنفس القدر، ويمكن للفواكه أن تجعل بشرتك فاتحة، وتعمل على التغذية من الداخل بشكل أكثر فعالية من الكريمات، لأن بشرتك تحتاج إلى التغذية تمامًا مثل باقي جسمك، ومن أمثلة هذه الفواكه الفراولة.

كشف موقع" هيلث لاين" أن الفراولة هي أفضل الأطعمة الغنية بالمغذيات لهذه الأسباب:

فيتامين سي

تحتوي الفراولة على فيتامين سي أكثر من البرتقال، وهذا هو السبب في أنها تشبه الذهب السائل لبشرتك.

فيتامين ج

تحتوي الفراولة على فيتامين ج، وهو أحد العناصر الضرورية لإنتاج الكولاجين.

ويعمل الكولاجين على التالي:

1- مرونة البشرة.

2- ليونة البشرة.

3- تأثير على الجلد

4- تعمل الفراولة على أن تجعلك تبدين شابة ومنتعشة.