مكون من مكونات السحور يخلصك من رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان لا تتوقف عن تناوله

الكثير من الناس من يعانون من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات النهار في شهر رمضان، ومنهم من يعاني بهذه المشكلة لفترة أيضا دون صيام، لأسباب منها التسوس والبكتيريا وأسباب مختلفة، ولكن هذه المشكلات يمكن علاجها بطرق مختلفة والتي يمكن معالجتها بالطرق التي نقدمها لكم، إليك طرق وأفكار للتخلص من رائحة الفم خلال فترة النهار في صيام رمضان.

وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1- الحليب

أظهرت الأبحاث أن شرب الحليب بعد تناول الثوم يساعد فى القضاء على رائحة الفم الكريهة، لذلك ينصح بشرب كوب من الحليب أثناء أو بعد تناول الطعام ذو الرائحة القوية مثل البصل أو بعد تناول وجبة السحور فى رمضان.

2- بذور الشمر أو الينسون

استخدم بذور الشمر والينسون منذ سنوات طويلة فى التخلص من رائحة الفم الكريهة، لأنها تحتوى على زيوت عطرية تمنح النفس رائحة منعشة، لذلك ينصح بتناول بذور الشمر والينسون بشكل عادي أو تحميصها أو إضافة السكر.

3- البقدونس

يساعد البقدونس فى التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أظهرت الدراسات أن البقدونس يمكنه مكافحة مركبات الكبريت الكريهة بشكل فعال، لذلك ينصح بمضغ أوراق البقدونس بعد تناول طعام السحور .

4- عصير الأناناس

يساعد عصير الأناناس فى التخلص من رائحة الفم الكريهة، لذلك ينصح بشرب كوب من عصير الأناناس العضوي بعد تناول الطعام، أو مضغ شريحة أناناس لمدة دقيقة أو دقيقتين.

5- زبادي

يحتوي الزبادي على بكتيريا صحية تسمى الملبنة، والتى في مكافحة البكتيريا السيئة المتواجدة فى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل الأمعاء، كما أظهرت الأبحاث أن الزبادي قد يساعد أيضًا في تقليل رائحة الفم الكريهة، لذلك ينصح بتناوله بعد وجبة السحور طوال شهر رمضان للحصول على رائحة فم منعشة، والتخلص من الشعور بالإحراج.