تخلصي من الارهاق والتوتر في دقائق

مع زيادة المجهود العضلي والذهني المستمر، نحتاج دائما إلي بعض التمرينات البسيطة التي تعيد للجسم نشاطه وحيويته.

في هذا الإطار، قدم نشطاء علي موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، مجموعة من التمارين البسيطة التي لا تستغرق سوى دقائق معدودة، والتي تساعد علي التخلص من الإرهاق والتوتر.