السر وراء تعزيز زيت السمك لوظائف المخ وتحسن المزاج

أكدت دراسة طبية فعالية زيت السمك الغنى بالأوميجا -3 والأحماض الدهنية في المساعدة علي تعزيز وظائف الجسم ، التي تعمل بدورها كمضادة للالتهابات داخل الجسم لتساعد الرياضيين في التدريبات المكثفة.

فقد حذرت الدراسة من أن التركيز المنخفض من زيت السمك في الدم مع تراجع مستويات النشاط البدني ، يعمل على زيادة مستويات اعتلال الحالة المزاجية بين الجنود العائدين من القتال ، مشددة على أهمية محتوى زيت السمك بشكل خاص للجنود ويرجع ذلك إلى التدريب المستمر الذي قد يعرضهم لمخاطر الإصابة في الرأس.

كانت الأبحاث – التي نشرت في العدد الأخير من مجلة الطب العسكري – قد أجريت على 100 جندي هدفت إلى تحديد العوامل المؤثرة في الحالة المزاجية بين العائدين من الحرب .

وأشارت المتابعة إلى أنه كلما تراجعت مستويات زيت السمك والأحماض الدهنية في جسم الجنود كلما ازدادت معدلات الإرهاق الجسماني واعتلال الحالة المزاجية .