4 نصائح لينعم طفلكِ بنوم هاديء

يقدم لكِ موقع "أهل مصر"، عددًا من النصائح لنوم أفضل لطفلك؛ لحل وعلاج مشكلة النوم عند الأطفال، والتي تؤرق الكثر من الأمهات.

ولجعل طفلك يشعر بنوم أفضل، عليكِ أن:

1. اجعلي الوقت الذي يسبق وقت النوم هادئا بعيد عن التليفزيون والكمبيوتر؛ لأن هذا يساعدك على جعل طفلك ينام بشكل أسهل.

2. قومى بترتيب روتين يومي قبل النوم، وعودي طفلك عليه، كالعشاء وبعد ذلك دخول الحمام، وبعدها حكاية ما قبل النوم "حدوتة أو أغنية".

3-إذا كان طفلك مازال يرتدى الحفاضات، غيرى الحفاضة قبل النوم، ولو كان بيستخدم الحمام أدخليه قبل النوم.

4. تأكدي من أن الجو ليس حارًا في غرفته، لأن ذلك يجعله يقلق وسط النوم.