طريقة تحضير السلطة المشوية بالتونة

تعد السلطة من الأطباق الرئيسية على مائدة، حيث أنها تتمتع بالكثير من الخضروات الغنية بالمعادن والألياف والبروتينات.

"أهل مصر" يقدم لكِ طبق سلطة بالخضروات المشوية الصحية والغنية بالفيتامينات، والتي لها مذاق رائع وغني بالمواد الصحية اللازمة للجسم..

المكونات:

3 حبات من الفلفل الأحمر الحلو.

3 حبات من الطماطم.

2 بصلة صغيرة.

1 حبة فلفل حار.

4 فصوص ثوم.

ربع كوب زيت زيتون.

ملعقة صغيرة ملح، وملعقة كمون، ونصف ملعقة كراوية مطحونة.

علبة تونة.

بيضة مسلوقة.

5 حبات من الزيتون منزوع النوى.

طريقة التحضير:

نقوم بوضع الخضروات والثوم على الشواية حتى تمام النضج، ثم تقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة، بعد ذلك يضاف الملح والكمون والكراوية وزيت الزيتون، ليكون طبق السلطة معدا، ثم نزين الطبق بالتونة مع الزيتون،وشرائح البيض المسلوق.