للنساء.. زيادة عدد ساعات النوم إلزامي للوصول إلى الرضا الجنسي

كشفت دراسة حديثة أن هناك علاقة وثيقة بين ساعات النوم، والحياة الجنسية لدى النساء فوق سن الـ 50 عامًا.

وذكرت صحيفة "ذا صن" البريطانية: قول الباحثين بشأن أن اضطراب النوم شائع بين من هم في سن اليأس، ويسبب المشاكل الصحية، مثل: "أمراض القلب والاكتئاب".

ووجدت الدراسة، التي أُجريت على 93668 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 عامًا و79 عامًا، أن النوم أقل من 7 إلى 8 ساعات يرتبط بانخفاض احتمالية حدوث إشباع جنسي بينهن.

وكانت النساء الأكبر سنًا بالدراسة أقل احتمالًا أن يكن نشطات جنسيًا عند النوم أقل من 7 أو 8 ساعات مقارنة بالأصغر سنًا.

ومن جانبها قالت جوان بينكرتون الطبيبة في جمعية "سن اليأس" في أمريكا الشمالية: “تحتاج النساء ومقدمو الرعاية الصحية إلى الاعتراف بالصلة بين أعراض انقطاع الطمث وعدم كفاية النوم، وتأثيرها على الإشباع الجنسي”.

قال باحثون إن الأشخاص الذين يعانون من الأرق، هم أقل رضا عن حياتهم الجنسية، لكن النساء اللواتي يحصلن على قدر كاف من النوم من المرجح أن يكن أكثر ميلًا لممارسة الجنس بانتظام.