تعد فترة الحمل من أجمل المراحل التي تمر بها المرأة ولكنها تعد من أصعبها أيضا، فهي ليست بمهمة سهلة.
فمع إختلال نسب الهرمونات في الجسم والتغيرات الغذائية، قد يتأثر شكلك الخارجي وجمال الوجه والجسد بشكل عام. وقد تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلات البشرة تحديدا، مثل الجفاف الشديد وحب الشباب والكلف والاحمرار المزمن والحساسية.
ولكي تعتني ببشرتك بشكل صحيح أثناء الحمل نقدم لك هذه النصائح البسيطة التي ستمنحك بشرة صحية ونضارة.
١ـ تناول المكملات الغذائية الخاصة بفترة الحمل بشكل يومي لاحتوائها علي الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك أثناء هذه الفترة الحساسة، وبالتالي تستفيد بشرتك وشعرك من التوليفة الغنية بالعناصر الغذائية الفعالة.
٢ـ لتجنب ظهور علامات تمدد الجلد، يجب ترطيب البشرة عدة مرات في اليوم، إختاري الزيوت الطبيعية والتركيبات العضوية مثل الجوجوبا وثمرة الورد والزيتون وزبدة الشيا والكاكاو التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي تقي الجلد وتعزز مرونته.
٣ـ استخدمي كريم واقي الشمس الذي يحتوي على SPF50 لمنع ظهور البقع الداكنة على الجلد. فبسبب الإختلال في نسب الهرمونات، ينتج الجسم كمية أكبر من مادة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد وبالتالي تكون عرضة للإصابة بالتصبغات الجلدية العشوائية مثل الكلف.
٤ـ استخدمي سيروم معزز بالفيتامين C، إذ أنه يدعم عملية إنتاج الكولاجين التي تعطي للبشرة مرونتها وشكلها الممتلئ. كما أنه يحمي الخلايا من أضرار العوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس.
٥ـ كوني حذرة وانتبهي للمكونات الموجودة داخل مستحضرات العناية ببشرتك، إذ أن هناك بعض المكونات التي قد تؤثر سلبا على صحة الجنين مثل الريتينول retinol في المنتجات المحاربة للشيخوخة والبينزويل بيروكسيد benzoyl peroxide في علاجات حب الشباب والفورمالديهايد formaldehyde داخل طلاء الأظافر والألمنيوم في مزيل العرق.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
