يقوي العضلات ويخفض الوزن.. 7 فوائد مذهلة لمضغ اللبان

العديد من الدراسات الطبيَّة كشفت أنَّ لمضغ العلكة (البان) فوائد صحيَّة عديدة، خاصَّة إن كانت خالية من السكَّر، ونرصد لكم أبرز هذه الفوائد:

1-تستخدم العلكة كوسيلة لتخفيض الوزن أحيانًا، لأنها تساعد على قطع الشَّهية.

2-مضغ العلكة ينشِّط الدورة الدمويَّة، ويزيد من تدفُّق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.

3-تقلل من الشُّعور بالتوتُّر والقلق وتخفف من أعراض الضَّغط النفسيّ.

4-ينصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم، فمفعولها شبيه بالكافيين.

5-تقوي عضلات الفكين والوجه بالحركة المستمرة، والتي تكون بمثابة رياضة لتلك المنطقة.

6-تساعد العلكة في زيادة إفراز الغدد اللعابيَّة، التي تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المختمرة المسببة لتسوس الأسنان.

7-تساعد على إراحة التنفُّس وإرخاء العضلات، كما تقوي الشعب الهوائية وتفيد في علاج أمراض الصدر كالربو والسعال.