تناولي البيض صباحا لهذه الأسباب

تبحث حواء دائما عما يحميها ويحمي أفراد عائلتها وتتبع طرقا للعناية الصحية بهم ومراعاة الطعام الذي يتناولونه، ولهذا أكدت دراسة حديثة لعلماء من فنلندا، ضرورة تناول البيض صباحا في وجبة الإفطار.

وأثبتت الدراسة التي قام العلماء بها بتحليل الأنظمة الغذائية الخاصة بـ 2497 رجلا تتراوح أعمارهم بين 42 و60 عاما ولم يسبق لهم أن عانوا من مشكلات بالذاكرة، أن البيض يساعد على تعزيز وظائف المخ وحمايته في الوقت نفسه من خطر الإصابة بالخرف، كما أثبتت أنه لا يضر بنسب الكوليسترول في الدم ولا يؤثر بها.