ads
ads

تناول فيتامين "ب" يوميا يقي من آثار التلوث على الجسم

فيتامين ب

أكشفت دراسة علمية لباحثين في الولايات المتحدة الأمريكية أن فيتامين (ب) يمكن أن يوفر بعض الحماية من آثار تلوث الهواء، حيث وجد الباحثون أن الجرعات العالية من هذه المكملات الغذائية قد "تعوض تماما" الأضرار الناجمة عن الجسيمات الدقيقة الموجودة في الملوثات.

واكتشف الباحثون عبر دراستهم إذا كان يمكن الحد من التعرض لتركيزات من جسيم "بي إم 2.5"، حال تناول جرعة يومية من فيتامين (ب) تحتوي على 2.5 مليجرام من حمض الفوليك و50 مليجرام من فيتامين "ب 6" وواحد مليجرام من فيتامي "ب 12".

وفي حيت أجريت الدراسة على متطوعين في البداية حيث تعرضوا لهواء نظيف، وحصلوا على دواء وهمي لقياس استجاباتهم الأساسية. وجرى اختبار آخر على نفس المتطوعين في وقت لاحق، من خلال إعطائهم جرعات كبيرة من فيتامين (ب)، مع تعريضهم لهواء يحتوي على مستويات عالية من جسيم "بي إم 2.5".

ووجد الباحثون أن تناول فيتامين (ب) لمدة أربعة أسابيع قد حد من تأثير جسيم "بي إم 2.5" بنسبة تتراوح بين 28 و76 في المئة في عشرة مواقع جينية. كما وجدوا انخفاضا مماثلا في التأثير على الحمض النووي في الميتوكوندريا، وهي أجزاء من الخلايا التي تولد الطاقة.

الثوم بالحليب لحماية القلب ومشاكل الخصوبة

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً