تعاني العديد من النساء من اضطرابات أو عدم انتظام للدورة الشهرية مما يؤثر على حالتها الصحية والنفسية، ونحن إذ نقدم لكي حواء موسوعة كاملة للتعامل مع اضطرابات الدورة الشهرية، وفقا لموقع "ديلي ميديكال" الطبي.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:
تشمل مجموعة متنوعة من الحالات (غير منتظمة، غزيرة، مؤلمة، أو لا تحدث على الإطلاق).
الأنواع الشائعه من اضطرابات الدورة الشهرية ما يلي:
1-انقطاع الطمث (عندما تصل الفتاة لسن 16 عاما و لا يأتيها الحيض أو عندما يتوقف الحيض أكثر من ثلاثة أشهر للمرأة وهي غير حامل).
2-عسر الطمث (الدورة الشهرية المؤلمة).
3-غزارة الطمث (الدورة الشهرية الثقيلة).
4-قلة الطمث (الحيض يحدث بعد أكثر من 35 يوما من فترة الحيض الماضية).
5-تعدد الطمث (نزيف الحيض يحدث أقل من 21 يوما بعد فترة الحيض الماضية).
6-النزيف المهبلي بين فترات الحيض.
أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية :
حرقان مع التبول.
صعوبة الحمل أو العقم.
ألم أسفل الظهر.
غثيان وقئ.
صعوبة الجماع.
تقلصات وألم في أسفل البطن.
إفرازات مهبلية غير عادية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:
يمكن أن يحدث في الظروف الطبيعية مثل في مرحلة البلوغ. تختلف الدورة الشهرية من سيدة لأخرى وتختلف أيضا في مراحل مختلفة من الحياة، فهي تختلف في مرحلة البلوغ عن مرحلة ما بعد الزواج عن مرحلة سن اليأس. التدفق الطبيعي للطمث يختلف من امرأة إلى أخرى.
الإجهاد أو القلق وغيرها من الأسباب البسيطة. ظروف خطيرة أو مهددة للحياة مثل سرطان الرحم. الفتره المثاليه بين التبويض 28 يوم ويمكن أن تتفاوت من 23 إلى 35 يوم.
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية (الحيض)
سوء التغذية والنحافة الشديدة، التدريب البدني الشديد.
السمنة المفرطة.
سن اليأس ومرحلة ما قبل سن اليأس.
تكيس المبايض.
سن البلوغ.
الحمل.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية (أدوية منع الحمل).
القلق والضغط النفسي والإجهاد.
التهابات الحوض.
اضطرابات الهرمونات.
سرطان المهبل وعنق الرحم والمبايض.
التدخين.
المضاعفات المحتملة لاضطرابات الدورة الشهرية :
أنيميا نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم.
نزيف حاد.
ألم حاد ومزمن أسفل البطن نتيجة احتباس الدم.
العقم.
الحمل خارج الرحم.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
عدم انتظام الدورة أو قلتها أو تباعدها في الفتيات الصغيرات حديثا بعد البلوغ لا يحتاج إلى علاج وسوف تنتظم الدورة بمجرد انتظام التبويض.
اخفضي وزنك إذا كنت تندرجي تحت فئة البدانة.
حاولي أن تكوني في مزاج جيد، تجنبي التوتر والقلق والاكتئاب.
الأطعمة المعلبة ينبغي تجنبها.
تجنبي التمارين الثقيلة، رفع، وسحب ودفع الأشياء الثقيلة.
يمكن استخدام مسكنات الألم في حالات عسر الطمث (الإيبوبرفين).
المنتجات الطبيعية العشبية الهرمونية (البردقوش).
ممنوع التدخين والكحول والمشروبات الغازية.
التوجه للطبيب لحل مشكلة الهرمونات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
