تعرف على أسباب "الزغطة" لتتجنبها

أحيانا كثيرة تضعنا "الزغطة" أو "الحازوقة" في مواقف محرجة مع الناس لكن بالتأكيد كل شئ له أسباب علمية ومن الغريب أن أنها لا تأتي دائما في وقت جيد مما يعرضك لمواقف محرجة أمام الناس.

تعرف علي أسباب الزغطة لتتجنبها وتتجنب الشعور بالحرج.

1-الأكل بسرعة كبيرة جدًا وابتلاع الهواء جنبا إلى جنب مع الأطعمة.

2-الأكل أو الشرب كثيرًا، الإفراط في تناول الطعام الدهني أو الأطعمة الغنية بالتوابل، على وجه الخصوص، أو شرب الكثير من المياه.

3-المشروبات الغازية أو الكحول كل هذا يسبب تهيج الحجاب الحاجز، والذي يمكن أن يسبب الفواق.

4-أي مرض أو إضطراب يهيج الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز مثل أمراض الكبد، والإلتهاب الرئوي، أو أمراض الرئة الأخرى.

5-يمكن لعملية جراحية في البطن أيضا تهيج الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز، مما تسبب الفواق.

6-أحيانًا توتر الأعصاب.