"اليوجا" تؤجل الشيخوخة

أكد بحث جديد أن ممارسة رياضة اليوجا لا تحسن من شكل الجسم فحسب ، و إنما أيضا تجدد شباب البشرة و تجعلها أكثر نضارة.

وأشار البحث - الذي نشرته صحيفة " ديلي ميل " البريطانية - إلى أن واحدا من بين العديد من الفوائد الجمالية لليوجا - مثل تخفيف مظهر خطوط العبوس في الوجه - هو أنها يمكن أن تمنح مظهرا رائعا لمكافحة للشيخوخة.

وأوضح البحث أن اليوجا يمكنها أن تصلح الازدواج في منطقة الذقن وتحسن من مظهر الرقبة وتقلل من الدوالي ، فضلا عن أنها تمنح الشعر نشاطا إضافيا وتساعد على التخلص من ظاهرة السيلوليت المزعجة.

وأضاف البحث أنه مع التقدم في العمر يفقد الوزن مرونته وتصبح العضلات راكدة غير أن بضع دقائق من تمارين الوجه يوميا يمكن أن تحسن وتقوي من عضلات الوجه.