يعد بلح البحر نوعًا من فصيلة إلـ "محار، ويمكن طبخه وتناوله بعديد من الأشكال، وهناك أنواع من بلح البحر الأزرق والأخضر، وأثبتت العديد من الدراسات أن بلح البحر غنيًا بالحديد و الفسفسور والزنك، كما يقوي الجهاز العصبي ويساعد في تشكيل الخلايا الحمراء، ولبلح البحر فوائد عديدة ومنها:
معالجة فقر الدم:
يحتوي بلح البحر على 10 ملليجرام من الحديد، مما يوفر السعرات الحرارية الخاصة لما هم فوق إلـ 50 عامًا، كما يسعد الجسم في تكوين الهيموجليبين مما يمنع فقر الدم.
يعد بلح البحر نوعًا من فصيلة إلـ "محار، ويمكن طبخه وتناوله بعديد من الأشكال، وهناك أنواع من بلح البحر الأزرق والأخضر، وأثبتت العديد من الدراسات أن بلح البحر غنيًا بالحديد و الفسفسور والزنك، كما يقوي الجهاز العصبي ويساعد في تشكيل الخلايا الحمراء، ولبلح البحر فوائد عديدة ومنها:
معالجة فقر الدم:
يحتوي بلح البحر على 10 ملليجرام من الحديد، مما يوفر السعرات الحرارية الخاصة لما هم فوق إلـ 50 عامًا، كما يسعد الجسم في تكوين الهيموجليبين مما يمنع فقر الدم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
